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養生保健。生活百科



HK$96.00 HK$120.00 - 20%
此貨品為十四個工作天預售。如果必須在特定日期收貨,請勿下單。出貨前或可以自取時,會有電郵通知閣下。如最終確定未能如期交貨,相關金額會全數於Paypal 退回。內容簡介嶄新料理概念,大獨家強勢登台!海鮮╳肉類╳蔬菜╳甜點一本通透全食材烹調提案。  ★日本讀者盛讚,本書絕對是鑄鐵鍋的料理聖經★  ★如果還沒買過鑄鐵鍋料理書,絕對該優先購入這本★  ★出版即登上日本amazon料理書排行榜,讀者好口碑快速累增★  料理過程不加一滴水,美味UP。「無水料理」就是利用食材本身水分進行烹調的嶄新料理概念,將食材放入鑄鐵鍋,只需一丁點調味料,屏棄多餘不必要的材料,蓋上鍋蓋用中火加熱,再邊斟酌時間邊調整火候便能輕鬆完成菜餚。  ..
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HK$106.00 HK$133.00 - 20%
此貨品為十四個工作天預售。如果必須在特定日期收貨,請勿下單。出貨前或可以自取時,會有電郵通知閣下。如最終確定未能如期交貨,相關金額會全數於Paypal 退回。72道藥膳、香氛、體療方子,簡單跟著做,輕鬆變美麗《女人專屬—最溫柔的養生書,藥膳、香氛、身體療癒》,是一本專門為女人良身打造的養生書,從24節氣來調裡女人身心。不只按照節氣,還包括毎一個節氣的藥膳、香氛,以及由瑜珈、穴位構成的身體療癒篇,毎一個方子,都簡單又有用,好香好吃又簡單。春日宜養肝,教女人怎麼睡個好覺,睡得飽,臉色才會美。夏日宜養心,教女人怎麼養心氣,心氣足,心情才會好。秋日宜養肺,教女人怎麼照顧皮膚,膚色好,一切好。冬日宜養腎,腎氣充盈,體態才美..
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內容簡介————上班族必備,對症急救用,手指瑜珈完整版 ————隨時都能輕鬆做,用手指瑜珈療護全身找到痛點,對應手指反應區,1天1分鐘,揉、捏、按,偏頭痛、肩頸痠痛、生理痛等,立即舒緩!  ※身體的疼痛不適,是因為「氣血不順」!揉捏手指,即能「改善血液循環」!※收錄42個常見痛症x 7種職業對照 x 64招圖解「對症手指瑜珈」大公開!  ✔ 疼痛不用忍!別用年齡當藉口!  隨著年齡增長,身體各處陸續出現疲勞或疼痛。  別忽略日常生活中常見的不舒服感,透過手指瑜珈讓身體變輕鬆。  ✔ 一按見效! 各行各業、自按、全家保健對症揉捏,統統有解!  工作是一天當中佔去你我最多時間的事,每個人因為工作種類的不同,容易疲勞或..
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內容簡介  胃不好,人就老!  「內傷脾胃,百病由生。」對胃的健康,我們怎能不高度重視?  在醫院一號難求的李志剛醫師,傳授最重要的養胃經。    在醫學和養生界有一個常識,那就是「胃病三分治七分養」。  為什麼您的胃病總反反覆覆、無法擺脫疼痛煩惱,那是因為您還不會正確養胃!  在本書中,李志剛教授將用平易、生動的語言,分享他20年來中醫養胃和治病經驗,全面講述您不得不知的重要養胃知識,並從中醫食療、日常飲食、穴位按摩、情志調養、生活習慣等方面,介紹最權威、最全面、最有效的養胃護胃方法,內容紮實,簡單易行,讓長年受胃病、胃不適困擾的人,不用上醫院,在家就能輕鬆根治胃病。  翻開本書,徹底告別胃酸、胃痛、胃脹,讓您..
內容簡介  胃不好,人就老!  「內傷脾胃,百病由生。」對胃的健康,我們怎能不高度重視?  在醫院一號難求的李志剛醫師,傳授最重要的養胃經。    在醫學和養生界有一個常識,那就是...
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內容簡介【中醫思考、西醫佐證,養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】擊退萬病,從科學健走開始!90%的病痛靠走路預防,天天健走,降血壓、通血管,腰痠背痛全趕跑!以醫學研究佐證,喚醒人體沉睡的健康因子,全面結合日常生活的走路健康方案,教你怎麼走、怎麼吃、怎麼動  ◆中國首席中醫養生專家 楊力___專文推薦◆  作者曾患冠狀動脈心臟病,心臟血管狹窄的程度高達80%,甚至被醫生宣布「沒救了!」但他靠著天天走路,花了一年時間就讓動脈硬化的狀況大幅改善!  本書內容結合了作者患病、治病的經驗,與醫學研究證明佐證,將走路的養生功效及原理,以淺顯易懂的方式重新解析,讓你輕鬆走出長命百歲!  ◆西醫佐證:醫學證實,健走能夠充..
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內容簡介跟著大學教授這樣做,跟浪費食材說Bye bye!  不管你是一星期買一次菜的忙碌上班族,  還是天天上市場照顧全家人的家庭主婦/夫,  你精挑細選、精打細算才購入的蔬果魚肉,  是否常常來不及用完就壞掉?  別再聽信沒有根據的謠言,  誰說葉菜絕對不能冷凍?魚、肉買來只要丟冷凍庫,就萬無一失?  你知道嗎?只要經過適當的處理,  講究鮮脆口感的葉菜,可以冷凍保存長達1個月之久,  魚、肉不用冷凍,也可以保鮮長達1~2週,  就算冷凍後再解凍,也可以像剛買的一樣多汁又美味!  即使是你熟知的保存方法,也有很多你不知道的祕訣,例如:  有些食材要包沾濕的紙巾,有些則要保持乾燥;  有些食材保存時要密封,有些則..
內容簡介跟著大學教授這樣做,跟浪費食材說Bye bye!  不管你是一星期買一次菜的忙碌上班族,  還是天天上市場照顧全家人的家庭主婦/夫,  你精挑細選、精打細算才購入的蔬果魚肉...
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