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0~6歲潛能開發親子遊戲書

HK$79.00 HK$100.00


內容簡介

唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的
全方位親子遊戲書

★不需特別器材★在家也能潛能開發★促進語言發達★身心平衡發展★增進親子感情!

  專業腦科學研究證明:孩子的大腦發展,就從刺激身體開始!

  潛能開發親子遊戲X健康幼兒一日行程建議

  一次囊括幼兒發展三大關鍵:
  吃的好、多運動、睡的香!

  有效促進V意志力V集中力V社交能力V智能發展V增強體力V增加自信V心理健全

  幼兒近年三大問題:睡眠時間不規律、用餐時間不固定和運動不足,自律神經和腦內荷爾蒙失調,導致學習力及體能下降、情緒不穩定。日本嬰幼兒發展權威,結合大腦發育、生活作息規律、體溫影響等基礎知識,配合孩子各月齡階段的成長發育狀況,研發潛能開發親子遊戲。

  ‧幼兒運動狀況確認表: 11個確認項目,協助爸媽確認孩子是否運動不足。

  ‧6大月齡階段87款親子遊戲:每項遊戲均明白標示適合月齡、幫助培養的能力、進行方法、注意事項。

  ‧涵蓋4大類運動技巧:移動型X操作型X加強平衡感型X臨場反應型運動技巧    

  ‧培養幼兒10大能力:肌力、持久力、平衡感、瞬間爆發力、手眼協調、動作敏捷、韻律感、柔軟度、靈巧度、速度。

  ‧潛能開發親子遊戲速查表:爸媽可依月齡、生理發育狀況,馬上找到適合孩子的遊戲!

  ‧幼兒生活規律說明&健康一日行程建議:
  早餐吃魚類穩定心靈、豆類製品增強記憶!
  養成早餐後排便習慣,身體清爽無負擔!
  走路上下學,增加幼兒運動量。
  上午透過戶外遊戲讓身體盡情地活動與流汗!
  午睡讓大腦降溫,身心作好準備迎接下半天!
  上下午兩次點心時間,補充營養與能量!
  下午3~5點,體溫最高,是學習與玩耍的黃金時段!
  晚上9點入睡,早上7點起床,睡飽10個小時的孩子最聰明!  
                         
  ‧嬰幼兒發展專欄、Q&A:孩子的運動量該多少?點心怎麼給才好?寶寶不想照順序玩遊戲怎麼辦?孩子不愛動,如何吸引他的興趣……一次解答爸媽最想知道的疑問。

本書特色

  1.〔最全面!〕第一本結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的全方位親子遊戲書!囊括幼兒發展三大關鍵:吃的好、多運動、睡的香!有效提升孩子的學習力、體力,促進親子溝通!

  2.〔最好懂!〕圖解幼兒發展最重要理論,一看就懂,說服力十足!

  3.〔最方便!〕各月齡發展狀況與潛能開發親子遊戲速查表、檢索標籤式頁眉設計,爸媽馬上就可以找到適合孩子的遊戲,方便又實用。

名人推薦

  天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 王宏哲
  雲門教室教學總顧問 劉北芳
  《媽媽寶寶》雜誌社長 鄧懿貞     
  新北市政府社會局局長 張錦麗  
  台北市托嬰協會會長 侯美妗  一致好評推薦

  嘗試潛能開發親子遊戲後,爸爸與媽媽們的反響:
 
  讓身體徹底動一動之後,心情變得更清爽。也能愉快地度過一整天。(孩子2歲的理央媽媽)
  學會各種運動和遊戲後,在家就能跟孩子一起玩,真的是一件很開心的事!
 
  可以慢慢地了解孩子喜歡什麼運動。(孩子2歲6個月的A先生)
 
  小孩也很期待這段親子遊戲時間。(孩子2歲的H.M先生)
  我兒子不太喜歡運動,為了讓他對運動產生興趣,我開始和他一起玩潛能開發親子遊戲。現在兒子漸漸喜歡上這些遊戲,也會著跟我一起動動身體。
 
  能夠與孩子面對面一起笑,一起快樂地運動,真是件開心的事。(孩子4歲的MAIKEI先生)
  最近很難騰出親子相處的時間,更讓我覺得能跟孩子一起玩遊戲是件彌足珍貴的事。
 
  讓孩子們經常運動之後,他們的生活變得更規律,心情也變得更好,親子間的笑容也增加了。(孩子3歲的B先生)
  跟孩子進行戶外遊戲,讓他發洩多餘的精力後,一到晚上孩子就會自己告訴我:「我想睡了。」
  非常感謝前橋教授提醒我們運動的重要性。
 
  爸爸與媽媽的心情也能煥然一新。(孩子1歲9個月的柚月小姐)
  嘗試潛能開發親子遊戲後,意外地發現我家小孩不擅長玩球類,卻很會跟著音樂扭動身體,還發現她特別喜歡跑步呢。
 
  外頭陽光毒辣時,不方便外出運動,所以我覺得能在室內活動身體,是一件非常棒的事情。(孩子4歲的古澤先生)
  因為知道哪些動作有助於孩子哪一方面的身心發展,所以慢慢地在生活中加進這些動作,希望能讓我家小孩的身體更加強壯健康。
 
  我家小孩很愛活動身體,一起遊戲時,總是非常快樂的樣子。(孩子3歲的H.M先生)
  除了運動相關的建議之外,淺顯易懂的解說讓我重新了解運動的重要性。最棒的是家長自己也能跟著一起動。潛能開發親子遊戲不但可以增進親子感情,還補救了運動不足的問題!真的是好處多多啊。

作者介紹

作者簡介

日本嬰幼兒發展專家  前橋明教授  
 
  早稻田大學人類科學研究所教授、醫學博士。
  嬰幼兒潛能開發親子遊戲開發者。
 
  鹿兒島大學、美國南奧勒岡大學畢業,於密蘇里大學取得碩士學位,岡山大學醫學部取得博士學位。曾任倉敷市立短期大學教授、密蘇里大學客座研究員、維蒙特大學客座教授、諾里奇大學客座教授、聖麥可學院客座教授。
 
    長久以來研究兒童的健康生活學。目前於大學執掌教鞭的同時,也積極於全國推廣「潛能開發親子遊戲」。他以專業腦科學研究為基礎,以及對嬰幼兒生活作息的長期研究,在多場演講中,打破一般的幼兒照顧迷思,深受家長及幼稚園、托兒所、育嬰中心等幼保人員的支持。他所推廣的「潛能開發親子遊戲」引起廣大的迴響,台灣、韓國、新加坡等地也相繼採用。前橋明教授進一步與新北市社會局推廣「嬰幼兒體力 UP 新運動」,他所研發的「 0~2嬰幼兒體操」DM範本,已授權新北市政府社會局翻譯發行中文版,免費提供給現代家庭父母作為親子運動的參考。
 
    著有《0~5歲兒童的運動遊戲指導百科》、《0、1、2歲小孩年年健康成長的軟綿綿繪本》。
 
者簡介
許郁文
  輔仁大學影像傳播學系畢業。因對日文有興趣,目前正於東吳日語教育研究所進修中。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採編記者,現職為專職譯者。

目錄

【家長推薦】嘗試潛能開發親子遊戲後,爸爸與媽媽們的迴響!
【前言】有助身心平衡發展的潛能開發親子遊戲
結合幼兒4大運動技巧的潛能開發遊戲
潛能開發親子遊戲速查表
 
column〕讓孩子在遊戲中學會控制自己的身體與大腦!
 
CHAPTER 1

4~11個月
潛能開發遊戲
翻身、爬行、站立!                
寶寶開始自主活動囉,鍛練肌耐力是關鍵!
●提升幼兒基礎代謝,促進大腦與神經系統的反應,潛能開發遊戲好處多多!
.每天安排時間,讓孩子忘我活動身體,他就能身心健全地長大
.養成正常的生活規律,孩子的心靈就能平靜,情緒穩定
●每天5~10分鐘,和孩子快樂玩遊戲
.從眼神到身體接觸,給孩子親密感與安全感
●動一動、跳一跳,讓孩子輕鬆學會10大體適能與感覺統合能力
  
4~7個月
翻身、踢腿、練坐,讓孩子愛上遊戲!
——訓練能力:腹部肌力、背部肌力、移動所需的肌力、空間認知能力、旋轉的感覺、平衡感
 
8~11個月
爬行、站立、平衡訓練,認識身體真有趣!
——訓練能力:平衡感、肌耐力、腹部肌力、腳部肌力、空間認知能力、旋轉的感覺、平衡感、倒立感
 
column〕體溫上升、心跳加速,就是最適合孩子的運動量!
 
CHAPTER 2

1~幼兒期結束
潛能開發遊戲
跑跳、倒立、翻滾!                
培養孩子的空間認知,促進統合發展!
●運動可促進自律神經活絡,並讓孩子學會保護自己不受傷
.幼兒發展三大關鍵「吃的好、多運動、睡的香」
.活動身體可穩定情緒,並培養活力十足、積極自立的心靈
‧體會盡情活動身體的喜悅,有助提升孩子的成就感
●透過遊戲掌握運動技巧並培養運動能力
.比起棒球等有規則的活動,讓孩子隨心所欲地跑跳、翻滾或奔跑
●良好的生活規律,可活化大腦、養成正面樂觀的心態
‧想維持良好的生活規律,白天的運動遊戲是關鍵!
.自律神經健全,身體就能正常控制體溫、內臟、血管和汗腺的運作!
‧「吃的好、多運動、睡的香!」健康的一日行程表
●下午3~5點正是「學習與玩耍的黃金時期」
.3歲後的孩子,身體能夠因應天氣調節體溫
.在黃金時段讓孩子活動身體,有助荷爾蒙正常分泌
.約有3成的孩子體溫異常,導致集中力不足、脾氣暴躁
.只要活動身體,就能治好體溫異常的毛病!
●元氣滿滿VS.沒元氣,你的孩子屬於那一邊呢?
 
1~13個月
隨著音樂活動身體,自然掌握律動感! 
——訓練能力:平衡感、節奏感、韻律感
 
14個月~17個月
倒立、吊單槓、翻跟斗,強化肌耐力!
——訓練能力:平衡感、韻律感           
 
18個月~2
左右跳、追逐氣球,擴大視野與空間!
——訓練能力:空間認知能力
 
3~6歲,小學生也OK
速度快的高難度動作,爆發力與肌耐力UP
——訓練能力:肌耐力、平衡感、旋轉的感覺、爆發力、靈敏度、提升體力
 
動作升級!鑽、滾、跑、跳——「移動型」運動技巧 ……112
動作升級!拋接球、跳繩、踢球——「操作型」運動技巧
動作升級!各種平衡訓練——「加強平衡感型」運動技巧
動作升級!抱、推、掛——「臨場反應型」運動技巧
 
column〕點心的選擇,太甜太油NG!需要咀嚼GOOD

CHAPTER3

Q&A
睡眠、三餐、潛能開發遊戲
前橋教授解答爸媽最想知道的問題
孩子需要多長的睡眠?早餐該吃什麼好?寶寶不想照順序玩遊戲怎麼辦?孩子不愛動,如何吸引他的興趣……一次解答爸媽最想知道的疑問。
 
●讓孩子多睡覺!熟睡可促進孩子的心靈與腦部成長
.孩子所需的睡眠時間,至少要10個小時
.睡午覺,讓上午過熱的大腦休息一下!
‧成長所需的賀爾蒙會在晚上睡覺的時候分泌
●均衡地吃!早餐吃的好,順利排便便
.吃得營養排便順暢,元氣滿滿!
.早上排便是身體健康的訊號,養成早上蹲馬桶的習慣
.早餐請吃魚類和豆類製品,為身體補充元氣
‧排便暢快的小孩=人生暢快的小孩!
●家長最想知道的潛能開發遊戲Q&A
Q:我家小孩不太喜歡照順序玩遊戲,不照順序玩也沒關係嗎?
Q:我家小孩目前8個月大,卻很想玩1歲小朋友的親子遊戲。可以讓他們玩嗎?
Q:玩遊戲的時候可以搭配音樂嗎?什麼音樂比較好呢?
Q:我是職業婦女,孩子送到托兒所照顧。我自己的時間非常不夠,沒辦法每天跟孩子一起做親子遊戲。希望教授教我一些能輕鬆進行的親子遊戲。
Q:親子遊戲該玩多久?有沒有固定的標準呢?
Q:我家孩子不太擅長運動,找他玩遊戲也興趣缺缺。我知道運動對他有好處,但該怎麼讓他喜歡運動呢?
Q:我不讓孩子不看電視,但常讓他看英語教學DVD。是不是連這種DVD也別讓孩子看會比較好呢?
Q:我家小孩已經3歲了,卻因為發育遲緩的問題,導致體重太輕,體力也不足,也很難持續做同一件事情,但我還是想讓他培養點體力。該做哪些親子遊戲會比較恰當呢?
Q:隨著孩子長大,他慢慢有了足夠的體力,也越來越晚睡。該讓他玩久一點再睡嗎?另外,該挑選哪種運動才恰當呢?

前言
  

  一開始先自我介紹,我是專門研究兒童的運動功效與作息規律的前橋明。為了解決孩子們的各種健康問題,我在全國進行了幼兒生活習慣調查並推行健康運動。
  
  近年來,孩子們的生活中極度缺乏「讓身體盡情活動與玩耍的機會」,再加上因為電視看太多,導致語言發展遲緩、社交能力低落,不擅長與人溝通的孩子越來越多,也連帶地造成體力與學習力的下滑。
  
  造成這一切問題的主因,都是幼兒時期的作息紊亂以及親子之間的溝通不足。
  
  首先,請大家利用以下表格確認你家孩子的狀況。最近你家孩子有沒有出現下列的狀況呢?
  
  2歲以上的小孩若符合以下其中四項,就可能有運動不足的問題(「潛能開發親子遊戲」在孩子出生4個月後就能積極實施)。
  
  □總是一副無精打采的模樣,靜靜地待在原地,一點也不想動。  
  □做什麼都不持久,缺乏集中力與意志力。  
  □總是心神不寧的樣子。  
  □容易發脾氣。  
  □體溫過低(低於36度)。  
  □體溫太高(高於37度)。  
  □才動一下子就說「好累」。  
  □常告訴你他頭痛。
  □經常拉肚子。  
  □睡眠時間少於10個小時。  
  □不太流汗。
  
  你家孩子的狀況如何?希望各位爸媽從孩子的嬰幼兒時期就多與他們做親子接觸,並且讓他們多多活動身體。
  
  因此,我希望各位爸媽能實踐我所提倡的「潛能開發親子遊戲」。
  
  「潛能開發親子遊戲」納入了四種基本運動技巧,能讓身體的每個部位都均衡地發展,本書特別配合孩子們的成長,以月齡分類介紹各階段的親子遊戲,讓爸媽們也能跟孩子們一起邊玩邊運動。
  
  讓孩子們動動手腳、倒立,或是讓他們跳一跳,轉一轉身體,書裡介紹的許多遊戲都能刺激日常生活中不常活動的身體部位,也能幫助孩子們提昇身體的運動能力。
  
  這些運動除了能幫助孩子們增強體力,親子之間的互動也能讓孩子們的心理更加健全,同時有益於智能的發展。
  
  活動身體能夠為大腦與心靈帶來良好的雙重影響。
  
  親子一起遊戲,一同流汗,媽媽與爸爸能透過肌膚的接觸,切實地感受到孩子們的成長,而孩子們也能感受到獨佔父母親的滿足感。
  
  爸爸與媽媽用心稱讚孩子們的努力,讓他們擁有足夠的自信也很重要。「潛能開發親子遊戲」能讓孩子思考新的動作,進一步培養他們的創造力。
  
  當孩子們的心情得以滿足,就會慢慢地喜歡上運動。運動有助於調整生活的作息,也有助於知性的提昇並預防心理問題。請趁著家事的空檔或假日,花個幾分鐘和孩子一起進行「潛能開發親子遊戲」吧。
  
  此外,尤其建議在寶寶出生四個月後開始進行「潛能開發親子遊戲」。這個時期爸爸媽媽已經比較熟悉怎麼帶小孩,而且寶寶的頸部肌肉也足以支撐頭部直立。
  
  為了讓各位家長安全地進行「潛能開發親子遊戲」,本書將以淺顯易懂的方式說明爸媽在遊戲時需要注意的地方。
  
  「潛能開發親子遊戲」已經在日本神奈川、埼玉縣(所澤市)、沖繩縣、高知縣、靜岡縣(磐田市)這些行政區以及幼稚園、托兒所、育兒中心實施,而且也得到台灣、韓國與新加坡等亞洲各國採用(編按:前橋明教授進一步與新北市社會局推廣「嬰幼兒體力UP新運動」,他所研發的「0~2嬰幼兒體操」DM範本,已授權新北市政府社會局翻譯發行中文版,免費提供給現代家庭父母作為親子運動的參考。)。
  
  請大家務必闔家一同和樂融融地嘗試潛能開發親子遊戲看看。
  
  期待有朝一日這些親子遊戲能推廣至各地,成為孩子們培養體力的好幫手、家人之間的溝通橋樑,成為有益各位讀者身心的全民健康運動。
  
  2014年9月吉日
  早稻田大學教授.醫學博士
  前橋明
Product Details
ISBN 9789863841234
Publisher 野人文化股份有限公司
Dimensions 17 x 23 cm
Pages 144

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